【上火喝什么茶可以祛火】上火是常见的身体不适，常表现为口干舌燥、喉咙痛、便秘等。适当饮用一些清热去火的茶饮，有助于缓解症状。以下是几种适合上火时饮用的茶类及功效：
| 茶名 | 功效 | 适宜人群 |
| 菊花茶 | 清热解毒，明目降火 | 长期用眼者 |
| 绿茶 | 清热消暑，提神醒脑 | 容易烦躁者 |
| 决明子茶 | 润肠通便，清肝明目 | 便秘、肝火旺者 |
| 金银花茶 | 清热解毒，凉血消肿 | 外感发热者 |
| 罗汉果茶 | 清肺润喉，止咳化痰 | 喉咙不适者 |
建议根据自身情况选择合适的茶饮，避免过量饮用寒性茶，以免伤胃。日常注意饮食清淡，作息规律，有助于减少上火的发生。
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