【绿豆粥可以减肥吗】绿豆粥是一种低热量、高纤维的食品，适量饮用有助于增加饱腹感，适合在减肥期间作为主食替代品。但单纯依靠绿豆粥无法达到显著的减肥效果，需结合合理饮食与运动。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约30-40大卡 |
| 膳食纤维 | 含有丰富膳食纤维，助消化 |
| 蛋白质 | 含少量植物蛋白 |
| 碳水化合物 | 主要来源，易产生饱腹感 |
| 是否推荐 | 可作为减肥期间辅助食物 |
综上，绿豆粥本身有助于控制热量摄入，但需搭配均衡饮食和运动，才能有效减肥。
以上就是【绿豆粥可以减肥吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 绿豆粥可以减肥吗
2025-10-29 10:57:17
问题描述：
绿豆粥可以减肥吗，急！急！急！求帮忙看看这个问题！
答推荐答案
2025-10-29 10:57:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
