【夏天太热降温小妙招】夏天天气炎热，让人难以忍受。以下是一些实用的降温小妙招，帮助你轻松度过酷暑。
| 方法 | 说明 |
| 使用风扇或空调 | 空调是快速降温的有效方式，风扇可配合使用增强风感。 |
| 多喝凉水 | 保持体内水分充足，有助于调节体温。 |
| 穿着透气衣物 | 选择棉质、宽松的衣服，利于散热。 |
| 避免正午外出 | 上午10点至下午4点尽量减少户外活动。 |
| 冰袋敷额头 | 快速降温，缓解头晕、乏力等中暑症状。 |
| 室内多放绿植 | 植物能吸收热量，改善室内环境。 |
合理安排作息，注意饮食清淡，才能更舒适地应对高温天气。
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