【阴虚和阳虚有什么不同】中医讲究阴阳平衡，而“阴虚”与“阳虚”是两种常见的体质失衡状态。它们在表现、成因和调理方法上均有差异。
| 项目 | 阴虚 | 阳虚 |
| 主要表现 | 口干、手足心热、盗汗 | 畏寒、四肢发冷、乏力 |
| 成因 | 长期熬夜、过度劳累 | 饮食生冷、久病体虚 |
| 舌象 | 舌红少苔 | 舌淡胖有齿痕 |
| 脉象 | 脉细数 | 脉沉迟 |
| 调理方向 | 滋阴降火 | 温阳补气 |
阴虚者宜多食滋阴食物，如银耳、百合；阳虚者则应多吃温补食材，如羊肉、生姜。了解自身体质，对症调养，才能更有效地改善健康状况。
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