【一个馒头热量多少】一个馒头的热量因大小、配料不同而有所差异。一般来说，普通白馒头每100克约含250大卡左右。若一个馒头重约100克，其热量大约为250大卡。
以下是常见馒头类型的热量参考：
| 馒头类型 | 每100克热量（大卡） |
| 白馒头 | 250 |
| 全麦馒头 | 230 |
| 芝麻馒头 | 280 |
| 红糖馒头 | 300 |
实际热量还可能因制作方法和添加物而变化。如需控制热量，可选择低糖、全麦类馒头，并注意食用量。
以上就是【一个馒头热量多少】相关内容，希望对您有所帮助。
问 一个馒头热量多少
2025-10-28 22:54:32
问题描述：
一个馒头热量多少，跪求万能的网友，帮我破局！
