【女生来月经可以吃什么水果】在月经期间，适当吃一些水果有助于缓解不适、补充营养。以下是一些适合经期食用的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 红枣 | 补血养气，改善贫血症状 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于补血 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强免疫力 |
避免吃寒性水果如西瓜、梨等，以免加重痛经。建议选择温性或平性水果，保持饮食均衡，有助于身体恢复。
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问 女生来月经可以吃什么水果
2025-10-28 21:06:32
问题描述：
女生来月经可以吃什么水果，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-28 21:06:32
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