【皮肤晒伤后怎么办】皮肤晒伤后应及时采取措施缓解症状，避免进一步损伤。以下是晒伤后的处理建议：
| 处理步骤 | 具体方法 |
| 冷敷降温 | 用冷水浸湿毛巾冷敷晒伤部位，每次10-15分钟，可减轻红肿和疼痛。 |
| 保湿修复 | 使用芦荟胶或保湿霜，帮助舒缓肌肤，促进修复。 |
| 避免刺激 | 不要抓挠、撕掉脱皮的皮肤，避免使用含酒精或香精的产品。 |
| 补充水分 | 多喝水，保持身体水分，有助于皮肤恢复。 |
| 避免日晒 | 晒伤后几天内尽量避免阳光直射，外出应做好防晒措施。 |
如出现严重水泡、发热或持续疼痛，应及时就医。日常防晒是预防晒伤的关键，建议使用SPF30以上的防晒霜，并佩戴遮阳帽、太阳镜等。
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