【茉莉茶叶有什么功效和作用】茉莉茶叶是一种以绿茶为茶胚，加入茉莉花窨制而成的花茶。它不仅香气浓郁，还具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 茉莉茶中的成分有助于清除体内热毒，适合夏季饮用。 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能帮助提神、增强注意力。 |
| 健脾消食 | 有助于促进消化，缓解胃部不适。 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，可对抗自由基，延缓衰老。 |
| 安神助眠 | 茉莉花的香气有助于放松心情，改善睡眠质量。 |
茉莉茶口感清新，适合日常饮用，尤其在炎热天气中，更能体现其清热解暑的特点。但需注意，空腹或睡前不宜饮用过多，以免影响肠胃或睡眠。
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