【胃疼吃什么可以养胃】胃疼时，饮食调理非常重要。合理的饮食可以帮助缓解不适，促进胃部恢复。以下是一些适合胃疼时食用的食物及建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 粥类 | 温和易消化，减轻胃负担 | 小米粥、白粥等 |
| 面食 | 提供能量，不易刺激胃 | 面条、馒头等软质面食 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质，易吸收 | 水煮蛋或蒸蛋 |
| 蔬菜汤 | 补充维生素，温和不刺激 | 胡萝卜汤、南瓜汤 |
| 酸奶 | 有助于调节肠道菌群 | 选择无糖、低脂酸奶 |
避免辛辣、油腻、生冷食物，保持规律饮食，有助于胃部健康。如有持续不适，建议及时就医。
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