【胃不舒服是什么情况】胃不舒服是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议的总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对建议 |
| 饮食不当 | 胀气、恶心、反酸 | 避免油腻辛辣食物，规律饮食 |
| 胃炎 | 上腹痛、食欲减退 | 保持良好作息，必要时就医 |
| 消化不良 | 腹胀、打嗝 | 少量多餐，避免暴饮暴食 |
| 压力过大 | 胃部不适、失眠 | 调整情绪，适当运动 |
| 胃溃疡 | 持续性疼痛，空腹加重 | 及时就医，避免刺激性食物 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常注意饮食和作息习惯，有助于预防胃部不适。
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