【维生素e有哪些食物】维生素E是一种重要的脂溶性抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤。日常饮食中，许多食物都富含维生素E，以下是常见来源的总结：
| 食物名称 | 维生素E含量（mg/100g） |
| 花生 | 28.1 |
| 橄榄油 | 15.9 |
| 红枣 | 12.7 |
| 菠菜 | 6.3 |
| 牛油果 | 5.6 |
| 香蕉 | 4.3 |
| 全麦面包 | 3.2 |
建议通过多样化饮食摄取维生素E，以增强身体免疫力和延缓衰老。
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问 维生素e有哪些食物
2025-10-28 02:20:07
问题描述：
维生素e有哪些食物，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-28 02:20:07
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