【维生素d2与d3的区别】维生素D2（麦角钙化醇）和D3（胆钙化醇）是两种常见的维生素D形式，它们在来源、吸收效率及作用上有所不同。
| 项目 | 维生素D2 | 维生素D3 |
| 来源 | 植物性食物，如蘑菇 | 动物性食物，如鱼肝油 |
| 吸收效率 | 较低 | 较高 |
| 生物活性 | 较弱 | 更强 |
| 半衰期 | 短 | 长 |
| 常见补充形式 | 药物或强化食品 | 药物或膳食补充剂 |
总体而言，维生素D3在人体内的效果更持久、生物利用率更高，而D2则多用于植物性饮食人群。选择时应根据自身需求和医生建议进行。
以上就是【维生素d2与d3的区别】相关内容，希望对您有所帮助。
