【每天只吃柚子能减肥吗】总结：
每天只吃柚子不能有效减肥，甚至可能对身体造成伤害。柚子虽低热量、高纤维，但长期单一饮食会导致营养不良、代谢下降等问题。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 柚子热量低，约40大卡/100克 |
| 营养 | 含维生素C、膳食纤维，但缺乏蛋白质和脂肪 |
| 健康风险 | 长期只吃柚子可能导致营养不良、乏力、脱发等 |
| 减肥效果 | 短期可能体重下降，但易反弹，不健康 |
建议：减肥应保持均衡饮食，适量运动，避免极端节食。
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问 每天只吃柚子能减肥吗
2025-10-28 01:19:48
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-28 01:19:48
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