【毛菊苣的功效与作用】毛菊苣是一种常见的野生植物，具有较高的药用和食用价值。它富含多种营养成分，常被用于调理身体、促进健康。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解上火、咽喉肿痛等症状 |
| 利尿通淋 | 有助于排除体内多余水分，改善水肿 |
| 护肝排毒 | 对肝脏有一定保护作用，帮助代谢毒素 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 调节血糖 | 部分研究表明其可能对血糖控制有一定帮助 |
毛菊苣可煎汤、泡茶或入菜，但需注意适量，避免过量使用引起不适。在使用前建议咨询中医师，以确保安全有效。
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