【为什么焦虑症老爱瞎想】焦虑症患者常常陷入无休止的“瞎想”，这是其典型症状之一。这种思维模式不仅消耗精力，还加重情绪负担。
总结：
焦虑症患者因大脑过度活跃、对未来的不确定感强烈、自我批评倾向高，导致他们容易陷入反复思考和想象，形成恶性循环。
| 原因 | 说明 |
| 大脑活跃 | 焦虑时大脑前额叶过度活跃，引发持续思考 |
| 不确定感 | 对未来缺乏掌控感，不断设想最坏结果 |
| 自我批判 | 过度关注自身行为，产生负面假设 |
| 情绪驱动 | 情绪波动影响思维，导致联想失控 |
通过理解这些机制，有助于更好地应对焦虑，寻求专业帮助是关键。
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