【女性基础代谢率正常值】女性基础代谢率（BMR）是指在静息状态下，维持基本生命活动所需的最低能量消耗。其数值受年龄、体重、身高、激素水平等因素影响。
不同年龄段的女性BMR存在差异，以下是参考范围：
| 年龄段 | BMR范围（千卡/天） |
| 18-25岁 | 1200-1400 |
| 26-35岁 | 1150-1350 |
| 36-45岁 | 1100-1300 |
| 46-55岁 | 1050-1250 |
| 56岁以上 | 1000-1200 |
实际数值因个体差异而有所不同。若怀疑BMR异常，建议咨询医生并进行专业检测。保持健康的生活方式有助于维持正常的代谢水平。
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