【为什么喝纯牛奶会上火】很多人认为喝纯牛奶会导致“上火”，这其实是对身体反应的一种误解。实际上，“上火”是中医术语，通常指体内热气过盛，表现为口干、喉咙痛等症状。牛奶本身并不“上火”，但部分人饮用后可能出现不适。
| 原因 | 说明 |
| 牛奶成分 | 牛奶富含蛋白质和脂肪，消化较慢，可能加重肠胃负担。 |
| 乳糖不耐受 | 部分人缺乏乳糖酶，导致腹泻或腹胀，被误认为“上火”。 |
| 体质差异 | 体质偏热者可能对牛奶更敏感，出现口干等现象。 |
建议根据自身体质选择饮品，如有不适，可尝试低脂或无乳糖牛奶。
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