【腰椎间盘膨出原因有哪些】腰椎间盘膨出是常见的脊柱问题，主要由于椎间盘结构受损或退化引起。以下是常见原因总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 退行性变 | 随年龄增长，椎间盘水分减少、弹性下降 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、弯腰、驼背等 |
| 腰部劳损 | 过度负重、频繁弯腰或扭转 |
| 外伤 | 比如跌倒、撞击等导致椎间盘受压 |
| 遗传因素 | 家族中有类似病史 |
| 肥胖 | 增加腰椎负担 |
以上因素可能导致椎间盘纤维环破裂，髓核向外膨出，压迫神经或血管，引发腰痛、下肢麻木等症状。建议保持良好生活习惯，适当锻炼，避免久坐久站，必要时及时就医。
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