【一个水煮鸡蛋卡路里】一个水煮鸡蛋的热量大约在70-80大卡之间，具体数值会因鸡蛋大小略有差异。它富含优质蛋白质、维生素和矿物质，是健康饮食中的常见选择。
以下是详细营养信息：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 155 kcal |
| 蛋白质 | 13 g |
| 脂肪 | 11 g |
| 碳水化合物 | 1.1 g |
| 维生素A | 246 IU |
| 维生素D | 41 IU |
水煮蛋易于消化，适合早餐或加餐。建议每天适量食用，避免过量摄入胆固醇。
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问 一个水煮鸡蛋卡路里
2025-10-27 02:36:40
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一个水煮鸡蛋卡路里希望能解答下
答推荐答案
2025-10-27 02:36:40
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