【慢波睡眠和快波睡眠的区别有什么】慢波睡眠（SWS）和快波睡眠（REM）是睡眠的两个主要阶段，它们在生理功能和脑电活动上有明显差异。以下是两者的主要区别：
| 特征 | 慢波睡眠（SWS） | 快波睡眠（REM） |
| 脑电波 | 低频高幅波（δ波） | 高频低幅波（类似清醒状态） |
| 眼球运动 | 基本无 | 快速、不规则 |
| 肌肉张力 | 明显降低 | 几乎完全松弛 |
| 生理功能 | 修复身体、巩固记忆 | 梦境、情绪调节 |
| 睡眠周期 | 多次出现，时间较长 | 每晚出现3-5次，时间较短 |
总的来说，SWS更注重身体恢复，而REM则与心理和情绪有关。两者共同维持正常的睡眠结构和健康状态。
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