【麻油的功效和作用是什么】麻油，又称芝麻油，是一种常见的食用油，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肠通便 | 含有丰富油脂，有助于缓解便秘 |
| 护肤养颜 | 富含维生素E，有助于保护皮肤 |
| 降低胆固醇 | 含不饱和脂肪酸，有助于心血管健康 |
| 增强免疫力 | 含抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 烹饪调味 | 提升菜肴香味，增加风味 |
麻油不仅在日常饮食中用途广泛，还常用于传统中医调理身体。适量食用对健康有益，但需注意控制摄入量，避免过量导致油腻。
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