【盆腔炎的自我疗法】盆腔炎是女性常见的一种炎症性疾病，常由细菌感染引起。在医生指导下进行治疗的同时，适当采取自我疗法有助于缓解症状、促进康复。
| 自我疗法 | 说明 |
| 保持卫生 | 注意个人清洁，避免使用刺激性洗液，勤换内裤。 |
| 热敷 | 每天用热水袋敷下腹部，可缓解疼痛和炎症。 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素的食物，避免辛辣、油腻食物。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，增强免疫力。 |
| 心理调节 | 保持心情舒畅，避免焦虑情绪影响身体恢复。 |
以上方法需配合正规治疗使用，若症状持续或加重，应及时就医。
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