【腰椎间盘突出是什么原因】腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，主要因椎间盘退变或外力作用导致。以下是其常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、久站，增加腰椎压力 |
| 腰部过度负荷 | 如频繁提重物、搬运重物 |
| 椎间盘退化 | 随年龄增长，椎间盘水分减少、弹性下降 |
| 外伤 | 如跌倒、撞击等导致椎间盘损伤 |
| 遗传因素 | 家族中有类似病史者风险较高 |
| 肥胖 | 增加腰椎负担，加速退变 |
日常注意保持正确姿势、适度锻炼、控制体重有助于预防该病。如有症状应及时就医，避免病情加重。
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