【口臭怎么除】口臭是很多人常见的问题，影响社交和自信。要有效解决口臭，需从日常习惯和健康状况入手。
| 方法 | 说明 |
| 勤刷牙 | 每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝 |
| 使用漱口水 | 选择含氯己定等成分的漱口水，减少细菌 |
| 多喝水 | 保持口腔湿润，防止细菌滋生 |
| 饮食调整 | 避免大蒜、洋葱等刺激性食物 |
| 定期洗牙 | 每半年到一年进行一次专业洗牙 |
| 检查口腔疾病 | 如龋齿、牙龈炎等需及时治疗 |
此外，口臭可能与消化系统或鼻腔问题有关，若长期无法改善，建议就医检查。保持良好生活习惯，才能从根本上消除口臭。
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