【眼部保健按摩怎么做？】眼部保健按摩有助于缓解眼疲劳、改善视力和促进眼部血液循环。以下是简单有效的按摩方法总结：
| 按摩部位 | 操作方法 | 作用 |
| 眼周穴位 | 用指腹轻轻按压太阳穴、睛明穴、攒竹穴等 | 缓解眼部疲劳，舒缓压力 |
| 眼睑 | 用无名指轻柔地从内眼角向外眼角滑动 | 改善眼部血液循环 |
| 眼球周围 | 用手掌温热后轻贴眼部，缓慢旋转 | 放松眼部肌肉 |
建议每天早晚各做一次，每次5-10分钟。注意动作要轻柔，避免用力过猛。结合良好的用眼习惯，效果更佳。
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问 眼部保健按摩怎么做？
2025-10-26 00:19:04
问题描述：
眼部保健按摩怎么做？，急！求解答，求不鸽我！
答推荐答案
2025-10-26 00:19:04
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