【排骨汤的功效和作用是什么】排骨汤是一道常见的家常汤品，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补钙强骨 | 骨头中富含钙质，有助于增强骨骼健康，预防骨质疏松 |
| 补充蛋白质 | 排骨含有丰富的优质蛋白，有助于身体修复和生长 |
| 增强体力 | 汤中含有的营养成分能帮助恢复体力，适合体虚或术后恢复人群 |
| 改善睡眠质量 | 含有镁、锌等矿物质，有助于放松神经，改善睡眠 |
| 促进消化 | 温热的汤水有助于刺激胃液分泌，促进食物消化 |
总体来看，排骨汤是一种营养丰富、易于吸收的食品，适合日常饮用，尤其适合需要补充营养的人群。
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