【治牙龈肿痛方法是什么】牙龈肿痛是常见的口腔问题，可能由牙周炎、上火或牙齿不洁引起。以下是几种有效的缓解和治疗方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持口腔清洁 | 每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝，减少细菌滋生。 |
| 盐水漱口 | 用温盐水漱口，可减轻炎症并杀菌。 |
| 冷敷 | 肿痛部位冷敷可缓解肿胀和疼痛。 |
| 使用消炎药 | 可服用非处方消炎药（如布洛芬），或使用含氯己定的漱口水。 |
| 就医检查 | 若症状持续或加重，应及时就医，排查牙周病或其他口腔疾病。 |
以上方法可作为日常护理和临时缓解手段，但若情况严重，建议尽早咨询专业牙医。
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