【牙龈肿痛发炎快速止痛的方法?】牙龈肿痛发炎是常见的口腔问题，常因细菌感染、牙周病或牙齿不齐引起。以下为快速缓解方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 盐水漱口 | 消炎杀菌 | 每天2-3次，温盐水更佳 |
| 冷敷 | 减轻肿胀 | 每次10分钟，避免直接接触皮肤 |
| 活性炭牙膏 | 吸附细菌 | 使用后需彻底漱口 |
| 避免刺激食物 | 减少疼痛 | 如辛辣、过热食物 |
| 及时就医 | 确诊病因 | 若持续疼痛或发热应尽快看医生 |
建议日常注意口腔卫生，定期洁牙，预防牙龈问题。如症状严重或反复发作，应及时就诊，避免病情加重。
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