【牙龈出血吃什么水果】牙龈出血可能是由于口腔卫生不佳、维生素缺乏或牙周疾病引起的。适当饮食有助于缓解症状，其中水果是重要的一部分。以下是一些适合牙龈出血时食用的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 苹果 | 富含维生素C，有助于增强牙龈健康，促进伤口愈合 |
| 橙子 | 含有丰富的维生素C，可改善牙龈出血情况 |
| 草莓 | 含有抗氧化成分和维生素C，有助于减轻牙龈炎症 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，能有效促进牙龈修复 |
| 梨 | 清热润燥，有助于缓解牙龈肿胀 |
建议日常饮食中多摄入富含维生素C的水果，并注意保持口腔清洁。如牙龈出血持续不退，应及时就医检查。
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