【茉莉花茶的功效和作用有什么】茉莉花茶是一种以绿茶为基底，加入茉莉花窨制而成的花茶，具有独特的香气和多种健康功效。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解暑 | 适合夏季饮用，帮助降温、缓解疲劳 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，有助于提高专注力 |
| 抗氧化 | 茉莉花富含多酚类物质，有助清除自由基 |
| 健脾消食 | 促进消化，缓解胃部不适 |
| 安神助眠 | 花香有助于放松心情，改善睡眠质量 |
茉莉花茶不仅味道清香，还能在日常生活中起到一定的保健作用。适量饮用，对身体有益无害。
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