【维生素A的水果之王是什么】总结：
在众多水果中，芒果被誉为“维生素A的水果之王”。它不仅味道鲜美，还富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于视力保护、皮肤健康和免疫系统增强。此外，其他富含维生素A的水果如杏、木瓜、甜瓜等也具有较高的营养价值。
| 水果名称 | 维生素A含量（μg/100g） | 备注 |
| 芒果 | 362 | 最高 |
| 杏 | 247 | 富含纤维 |
| 木瓜 | 185 | 含酶助消化 |
| 甜瓜 | 159 | 清爽多汁 |
结论：
综合营养与维生素A含量，芒果是当之无愧的“维生素A水果之王”。
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