【晚上十一点到三点是肝脏休息时间吗】总结：
晚上十一点到三点并非肝脏的“官方”休息时间，但这段时间人体进入深度睡眠，有助于肝脏进行代谢和排毒。肝脏在夜间持续工作，尤其在23点至凌晨1点之间活跃度较高。因此，保证充足睡眠对肝脏健康至关重要。
表格：
| 时间段 | 肝脏状态 | 是否为“休息时间” | 备注 |
| 23:00-1:00 | 活跃代谢期 | 否 | 肝脏排毒高峰期 |
| 1:00-3:00 | 代谢继续 | 否 | 深度睡眠有助于修复 |
| 3:00以后 | 逐渐进入浅眠 | 否 | 睡眠质量影响肝脏功能 |
结论：
虽然没有明确的“休息时间”，但保持规律作息、避免熬夜，有助于肝脏健康。
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