【久坐是指多长时间?】久坐指的是长时间保持坐着的姿势，通常不包括站立或走动。不同机构对“久坐”的定义略有差异，但普遍认为连续坐姿超过30分钟以上即可视为久坐。
以下是常见标准总结：
| 机构/标准 | 定义时间 |
| 美国心脏协会 | 连续坐姿≥30分钟 |
| 世界卫生组织 | 每天久坐时间＞4小时 |
| 健康研究机构 | 每小时活动＜2分钟即为久坐 |
建议每坐30分钟起身活动5分钟，有助于减少久坐带来的健康风险。
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问 久坐是指多长时间?
2025-10-21 15:29:40
问题描述：
久坐是指多长时间?，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-21 15:29:40
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