【近视多吃什么对眼好】近视患者在日常生活中应注意营养均衡，适当补充对眼睛有益的营养素，有助于缓解视力疲劳和延缓近视发展。以下是一些对眼睛有益的食物及其作用：
| 食物 | 作用 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于保护视网膜 |
| 绿叶蔬菜 | 含有叶黄素和玉米黄质，保护眼睛健康 |
| 深海鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，改善眼部血液循环 |
| 果蔬类 | 如蓝莓、橙子，富含维生素A和C，增强免疫力 |
| 坚果 | 含维生素E，有助于减缓视力衰退 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，并结合良好的用眼习惯，如避免长时间近距离用眼，保持充足睡眠，有助于维护视力健康。
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