【做飞机耳朵痛怎么办】乘坐飞机时，由于气压变化，很多人会出现耳朵闷胀、疼痛的情况，这被称为“航空性中耳炎”。以下是缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 咀嚼口香糖或吞咽 | 有助于打开咽鼓管，平衡耳内外压力 |
| 捏鼻鼓气法（瓦尔萨尔瓦动作） | 轻轻闭嘴，捏住鼻子，缓缓呼气 |
| 使用耳塞 | 专用飞行耳塞可减缓气压变化对耳朵的影响 |
| 保持清醒 | 睡觉时耳压变化更明显，尽量保持清醒 |
| 避免感冒 | 感冒会加重耳压不适，出行前注意保暖 |
若症状严重，建议就医检查。提前做好准备，可以有效减轻飞行中的不适感。
以上就是【做飞机耳朵痛怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
