【怀孕了可以吃杏仁吗?】怀孕期间，饮食安全尤为重要。杏仁是一种营养丰富的坚果，适量食用对孕妇有益，但需注意摄入量和方式。
总结：
怀孕期间可以适量吃杏仁，但不宜过量，且应选择无添加的原味杏仁。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、健康脂肪、维生素E等 |
| 注意事项 | 避免过量，防止上火或消化不良 |
| 建议吃法 | 原味、烤制或煮食，避免油炸 |
| 禁忌人群 | 对坚果过敏者应避免 |
总体而言，孕妇在医生指导下合理食用杏仁，有助于补充营养，但切勿贪多。
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