【长期服用褪黑素的副作用】褪黑素是一种调节睡眠周期的激素，常用于改善失眠。但长期服用可能带来一些副作用。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 昼间嗜睡 | 白天感到疲倦、昏昏欲睡 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑或抑郁情绪 |
| 消化不适 | 腹泻、恶心或胃部不适 |
| 依赖性风险 | 长期使用可能导致身体自行分泌减少 |
建议在医生指导下使用，并避免长期连续服用。短期使用相对安全，但若出现不良反应，应及时停用并咨询专业意见。
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问 长期服用褪黑素的副作用
2025-10-20 08:32:55
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2025-10-20 08:32:55
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