【滋阳补肾什么食物最好】滋阳补肾是中医常见调理方式，适合肾虚人群。以下为常见滋阴补肾的食物推荐：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 黑芝麻 | 滋阴润燥，补肝肾 |
| 枸杞子 | 养肝明目，补肾益精 |
| 核桃 | 补肾固精，强健筋骨 |
| 山药 | 健脾补肺，滋肾益精 |
| 红枣 | 补中益气，养血安神 |
| 鹿茸 | 温肾壮阳，强身健体（需遵医嘱） |
建议根据个人体质选择合适食材，搭配合理饮食，必要时可咨询中医师。
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问 滋阳补肾什么食物最好
2025-10-20 06:16:07
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-20 06:16:07
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