【血压升高头晕怎么办】血压升高时，常伴随头晕、乏力等症状，需及时处理。以下是常见应对方法和注意事项：
| 项目 | 内容 |
| 测量血压 | 立即测量血压，确认是否真的升高（正常范围：90/60~120/80 mmHg） |
| 休息与放松 | 找个安静地方坐下或躺下，避免剧烈活动，保持情绪稳定 |
| 补充水分 | 适量饮水，防止脱水导致血压波动 |
| 避免刺激性食物 | 暂时避免咖啡、浓茶、辛辣食物等 |
| 就医建议 | 若持续头晕、恶心、视力模糊，应尽快就医 |
日常生活中，注意饮食均衡、规律作息、适度运动，有助于控制血压。如有高血压病史，应遵医嘱定期监测并服药。
以上就是【血压升高头晕怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
