【桂鱼的营养价值有什么】桂鱼，又称鳜鱼，是一种肉质细嫩、味道鲜美的淡水鱼，深受人们喜爱。其营养价值丰富，含有多种人体所需的营养成分。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约17克 | 促进肌肉生长，增强免疫力 |
| 脂肪 | 约1克 | 提供能量，维持体温 |
| 钙 | 约12毫克 | 增强骨骼健康 |
| 维生素D | 约3微克 | 促进钙吸收，维护骨骼健康 |
| 维生素B12 | 约0.8微克 | 支持神经系统功能 |
桂鱼低脂高蛋白，适合各类人群食用，尤其适合需要补充蛋白质和矿物质的人群。合理搭配饮食，可充分发挥其营养价值。
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