【谷氨酰胺的作用与功效】谷氨酰胺是一种非必需氨基酸，广泛存在于人体肌肉和血液中。它在身体的多种生理过程中发挥重要作用，尤其在运动恢复、免疫支持和肠道健康方面表现突出。
| 作用与功效 | 说明 |
| 肌肉恢复 | 促进肌肉修复，减少运动后疲劳感 |
| 免疫支持 | 增强免疫细胞功能，提升免疫力 |
| 肠道健康 | 维护肠道黏膜屏障，改善消化功能 |
| 蛋白质合成 | 作为合成蛋白质的原料，有助于肌肉生长 |
| 应激反应 | 在压力或疾病状态下，帮助维持身体机能 |
总体来看，谷氨酰胺在维持身体正常运作和增强体质方面具有重要价值。适量补充可辅助运动表现和健康维护。
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