【宫缩多久一次】孕妇在孕期可能会经历宫缩，了解宫缩的频率有助于判断是否进入临产。以下是对“宫缩多久一次”的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 宫缩定义 | 子宫肌肉不规律收缩 |
| 正常宫缩 | 每10-30分钟一次，无规律 |
| 临产宫缩 | 每5-10分钟一次，逐渐规律 |
| 宫缩特点 | 伴随下腹紧绷感，可能有腰酸 |
| 注意事项 | 若频繁或伴有出血、破水需及时就医 |
正常情况下，宫缩是孕期常见的现象，但若出现规律性宫缩，可能是分娩即将开始的信号。建议孕妇密切关注宫缩频率和强度，并在必要时咨询医生。
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