【肉蔻的功效与作用及食用方法】肉蔻，又称肉豆蔻，是一种常见的中药材，具有温中散寒、行气止痛、涩肠止泻等功效。常用于治疗脾胃虚寒、腹胀腹泻等症状。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 温中散寒、行气止痛、涩肠止泻、助消化 |
| 适用症状 | 脾胃虚寒、腹胀、腹泻、食欲不振 |
| 食用方法 | 煎汤、研末冲服、入药膳 |
| 注意事项 | 阴虚火旺者慎用，不宜过量服用 |
肉蔻可单独使用，也可与其他药材搭配，如与白术、茯苓同用，增强健脾效果。日常食用时，建议在中医师指导下使用，以确保安全有效。
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