【高血压最怕的三种茶】高血压患者在日常生活中可以通过饮食调理来辅助控制血压，其中喝茶是一种常见且有效的做法。以下是被广泛认为对高血压有帮助的三种茶。
| 茶类 | 功效 | 注意事项 |
| 绿茶 | 富含抗氧化物，有助于降低血压和改善血管功能 | 避免空腹饮用，不宜过浓 |
| 红茶 | 含有茶多酚，可促进血液循环，稳定血压 | 不宜过量饮用，避免影响睡眠 |
| 菊花茶 | 清热降火，适合肝阳上亢型高血压患者 | 体质偏寒者慎用 |
以上三种茶虽对高血压有益，但不能替代药物治疗。建议在医生指导下合理饮用，结合健康生活方式，才能更好地控制血压。
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