【立春养生重养肝春节养肝吃什么好】立春是春季的开始，也是养肝的关键时期。中医认为，春季属木，对应肝脏，因此立春后应注重调养肝脏，增强体质，为全年健康打下基础。
在春节期间，饮食应以清淡、养肝护肝为主。以下是一些适合春节食用的养肝食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 清肝明目，富含维生素和矿物质 |
| 绿豆 | 清热解毒，有助于调节体内湿气 |
| 黑木耳 | 活血化瘀，改善血液循环 |
| 枸杞 | 养肝明目，提高免疫力 |
| 胡萝卜 | 补肝益肾，增强视力 |
合理搭配饮食，避免油腻与辛辣，有助于保持肝脏健康，迎接新春佳节。
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