【喝什么茶排毒祛痘】总结：
想要通过喝茶来改善皮肤问题，可以选择一些具有清热解毒、促进代谢作用的茶类。以下是几种适合排毒祛痘的茶饮推荐：
| 茶名 | 功效 | 推荐饮用方式 |
| 绿茶 | 抗氧化、清热解毒 | 每日2-3杯，饭后饮用 |
| 菊花茶 | 清肝明目、去火 | 每天1-2杯，可加蜂蜜 |
| 决明子茶 | 通便、降火、护眼 | 每日1杯，睡前饮用 |
| 金银花茶 | 清热解毒、消炎 | 每天1-2杯，饭后饮用 |
| 枸杞菊花茶 | 养肝护肝、改善肤质 | 每日1-2杯，随时饮用 |
选择适合自己的茶饮，并结合良好作息与饮食习惯，才能更有效地改善肌肤状态。
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