【虚不受补怎么办身体虚不受补】“虚不受补”是中医常见现象，指体质虚弱者在进补后反而出现不适，如腹胀、上火等。这种情况多因脾胃功能弱，无法有效吸收营养。
总结：
| 问题 | 解决方法 |
| 脾胃虚弱 | 先调理脾胃，可食用山药、莲子等健脾食材 |
| 补品不当 | 选择温和滋补品，如阿胶、红枣 |
| 食用方式 | 分次少量服用，避免一次性大量进补 |
| 配合运动 | 适度锻炼，增强体质 |
建议在专业医师指导下进行调理，避免盲目进补。
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问 虚不受补怎么办身体虚不受补
2025-10-17 00:59:47
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答推荐答案
2025-10-17 00:59:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
