【肝损伤吃什么食物好】肝损伤患者在日常饮食中应注重营养均衡，帮助肝脏修复和恢复功能。以下是一些推荐的食物类型及作用：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高蛋白食物 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 促进肝细胞再生 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力，抗氧化 |
| 粗粮 | 燕麦、玉米、红薯 | 有助于消化，减轻肝脏负担 |
| 清淡蔬菜 | 菠菜、芹菜、胡萝卜 | 提供纤维，帮助排毒 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果 | 提供必需脂肪酸，保护肝脏 |
避免高糖、高脂、酒精及加工食品。合理饮食结合规律作息，有助于改善肝功能。
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