【胸部外扩怎么办】胸部外扩是许多女性关注的问题，主要表现为乳房位置偏向外侧，影响整体美观。以下是一些改善方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 穿戴合适的内衣 | 选择有良好支撑力的内衣，帮助调整胸部位置 |
| 做胸部锻炼 | 如俯卧撑、哑铃推举等，增强胸肌，提升胸部线条 |
| 保持正确姿势 | 避免含胸驼背，保持挺胸抬头的姿势 |
| 控制体重 | 过度肥胖可能导致胸部脂肪分布不均，适当减脂有助于改善 |
| 考虑医学手段 | 如束胸贴或整形手术，需在专业医生指导下进行 |
以上方法可根据个人情况选择，坚持一段时间通常可见效果。如有严重问题，建议咨询专业医生。
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