【头疼原因】头疼是常见的健康问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 紧张性头痛 | 最常见，多因压力、焦虑或肌肉紧张引起 |
| 偏头痛 | 通常为一侧头部剧烈疼痛，常伴恶心、畏光 |
| 颅内压增高 | 可能由脑部疾病或感染引起，需及时就医 |
| 颈椎问题 | 颈部肌肉或骨骼异常可能导致头痛 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差易引发头痛 |
| 饮食因素 | 如咖啡因过量、脱水或某些食物诱发 |
若头痛频繁或严重，建议及时就医检查，排除潜在疾病。日常注意休息、保持良好作息，有助于缓解症状。
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